martes, 9 de junio de 2015

El cerebro adicto
En este escrito hablaremos acerca de las hormonas neuronales, los factores que propician las adicciones y las acciones que se han tomado para combatirlas.
El cerebro funciona correctamente cuando hay un equilibrio natural en sus neurotransmisores que son los que regula nuestros circuitos de compensación de acuerdo a como nuestro organismo lo necesite y se desarrolle. Se llaman neurotransmisores a las sustancias químicas que se encargan de transmitir la información entre las distintas partes del cuerpo.
Cuando se empezó a investigar las conductas adictivas se relacionaban con una moralidad deficiente y carencia de fuerza de voluntad, se les consideraba un problema moral y no de salud. Así, en lugar de diseñar acciones preventivas y terapéuticas, se optaba por el castigo Y se etiquetaba negativamente a los adictos.
Se observó en imágenes cerebrales la influencia de las drogas sobre diversas zonas del cerebro y encontró la causa física de la dependencia de sustancias como la cocaína y los opioides. "Esto nos llevó a entender por qué los pacientes, aunque quisieran, no podían dejar las sustancias por sí solos, sino que realmente necesitaban tratamiento"
Las adicciones se forman debido al entorno y a la genética, sin embargo hay factores que propiciaran adicciones a sustancias o comportamientos para generar consciente o inconscientemente estos neurotransmisores que descompondrán nuestro equilibrio Hormonal generando alteraciones en nuestra conducta y dependencia psicológica .
Un descubrimiento, realizado por investigadores del Scripps Research Institute de California en estudios con animales, en 2010, sugiere que los mismos mecanismos cerebrales que participan en la adicción a las drogas aparecen en la compulsión de comer y el consecuente desarrollo de la obesidad. Así, aunque en principio estas conductas no sean adictivas, pueden llevar a la adicción.
En la adolescencia cuando se está desarrollando la personalidad, es más propenso el probar sustancias ilegales que tienen como función Estimular la producción de  hormonas neuronales para llegar a un estado de satisfacción y dependiendo de la persona puede confundirlo con una cura en contra de algún síntoma que presente, como insomnio, ansiedad o depresión inhibiendo la sensación de carencia de equilibrio en algún neurotransmisor como la dopamina o serotonina.
1.- La serotonina. Sintetizada por ciertas neuronas a partir de un aminoácido, el triptófano, se encuentra en la composición de las proteínas alimenticias. Juega un papel importante en la coagulación de la sangre, la aparición del sueño y la sensibilidad a las migrañas. El cerebro la utiliza para fabricar una conocida hormona: la melatonina. Por ello, los niveles altos de serotonina producen calma, paciencia, control de uno mismo, sociabilidad, adaptabilidad y humor estable. Los niveles bajos, en cambio, hiperactividad, agresividad, impulsividad, fluctuaciones del humor, irritabilidad, ansiedad, insomnio, depresión, migraña, dependencia (drogas, alcohol) y bulimia.
 2.- La dopamina. Crea un "terreno favorable" a la búsqueda del placer y de las emociones así como al estado de alerta. Potencia también el deseo sexual. Al contrario, cuando su síntesis o liberación se dificulta puede aparecer desmotivación e, incluso, depresión. Por ello, se tiene, que los niveles altos de dopamina se relacionan con buen humor, espíritu de iniciativa, motivación y deseo sexual. Los niveles bajos con depresión, hiperactividad, desmotivación, indecisión y descenso de la libido.

Principales factores de riesgo

Conducta agresiva temprana
Habilidades sociales deficientes
Ausencia de supervisión paterna
Compañeros/amigos que abusan de sustancias
Disponibilidad de la droga
Pobreza …

y de protección

Autocontrol
Relaciones positivas
Supervisión y apoyo paterno
Información
Políticas contra el uso de drogas
Cohesión comunitaria

Fuente: National Institute on Drug Abuse

Según María Elena Medina Mora hay sustancias que por sí mismas son muy adictivas; por ejemplo, la heroína. Desde que se usa por primera vez provoca una modificación estructural del cerebro. Otras sustancias adictivas como el alcohol o el tabaco producen la adicción en personas propensas.
En el tratamiento de adicciones a veces hay recaídas y debemos entender que las recaídas son parte del tratamiento ya que este será mas efectivo mientras sean menos frecuentes y dañinas.
Como podemos observar la adicción es una enfermedad tratable siempre que se lleve a cabo una adecuada terapia y entendimiento de lo que ocurre en los adictos.

Reflexion

Eh seleccionado esta lectura porque me interesa mucho especular acerca de tener el control de mis emociones
para escoger siempe lo mejor para mi futuro y mi presente entonces cuando lei que esta lectura trata de 
neurotransmisores que regulan la estructura cerebral y la conducta me motivo a investigar lo mas posible
y pense que mis ideas y conjeturas serian mas fluidas.

Para hablar de este tema eh partido de recordar a una amiga que era adicta ala cocaina porq queria ser delgada y termino tomando pastillas para regular sus neurotransmisores.

viernes, 8 de mayo de 2015

¿QUÉ ES SER UN ESTUDIANTE EN LÍNEA?

En la actualidad las "TIC" estan cambiando la forma en la que nos comunicamos y aprendemoscon la creación de aulas virtuales que nos permiten estudiar desde cualquier lugar donde nos encontremos, esta modalidad de estudio implica grandes desafíos para quien pretenda convertirse en un estudiante en línea

Etapas de la modalidad Abierta y a Distancia

Etapa 1- Enseñanza por correspondencia siglo XXl
materiales impresos y  servicio postal..
Etapa 2- Enseñanza Multimedia 1960
Los medios para el aprendizaje eran el teléfono y la televisión y
Etapa 3- Enseñanza Telemática 1970
Los recursos tienen que ver con las tlecomunicaciones y la informática
Etapa 4- Enseñanza colaborativa basada en el internet 1990
Basados en la web como chats


En un entorno virtual no hay lugar para un aprendizaje pasivo y dirigido, el cual se caracteriza por la sumisión del alumno ente el conocimiento absoluto e inapelable del profesor; sino  que a partir de aquí  tendrás que convertirte en un agente activo de tu propio aprendizaje

Características:

Actitud proactiva,
Compromiso con el propio aprendizaje
Conciencia de las actividades, Destrezas, habilidades y estrategias propias
Actitud para trabajar en ambientes colaborativos
Metas propias,
Aprendizaje autónomo y autogestivo.

Retos:

Dejar atrás el aprendizaje dirigido
Evitar memorizar y repetir el conocimiento
Dejar atrás los entornos competitivos
Gestión y administración del tiempo
Destrezas comunicativas.